第11回東日本国際親善マラソン

◎大会名　:　第11回東日本国際親善マラソン
◎日時　:　2007年4月22日（日）
◎会場　:　神奈川県相模原市相模補給廠（米軍基地内／JR横浜線相模原駅裏）
◎出場種目　:　ハーフマラソン
◎大会HP　:　http://www.kanagawamarathon.jp/international_goodwill/index.html

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＝2007年3月16日（金）＝
ぎりぎりで出場申し込みを済ます。
マラソン初参戦大丈夫なんだろうか？？？
大会当日はあの宮古島トライアスロンの開催日でもある、
来年は宮古島も完走したい。

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＝2007年4月10日（火）＝
今日郵送で案内などが届いた。


























↑郵送された書類。
米軍基地内開催ともあり持ち物等けっこう厳しい。
ペッドボトルを持ち込むと目の前で『試飲』させられるらしい・・・。



























↑ハーフマラソンは米軍基地内周回コース。
がんばって完走するから！

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＝2007年4月22日（日）＝
大会当日です！！
前々日に人生ベスト3に入るくらいへこむ出来事があり二日間『うつ病』状態でした、もちろん大会も棄権しようと思い練習も放棄してました。当日朝目を覚ますと、嫁が『そんなへこんで家にいてもしょうがないから、行くだけいってきなぁ』と言われ渋々準備をして『相模原駅』へ!!
会場に付いたらへこんでいた気持ちも今日の天気の様に晴れていきました!!
初めての大会出場なので要領を得ない・・・。どぎまぎ!!行ったり来たり!!


























↑米軍基地内での開催の為ランダムで手荷物検査なんかある！
悪いことしてないのになぜかドキドキしてしまいました。




























↑10㌔のスタート直前!!　盛り上がってる!!




























↑黄色がスタートゲート、赤色がゴールゲート。

受付をすませ軽くアップをしていざスタート・・・。

風がかなり強い・・・。

スタートゲートくぐるまで3分くらいかかったぞ!!

周回コースなので、心が折れて挫けそう・・・。
このコースあと2週するの・・・みたいな。

とにかく人だらけ!!何人走ってんだ？？？
給水なんかすんなり取れませんから～
周りの雰囲気に呑まれ無駄なペースアップ!!
18㌔過ぎにスタミナ切れ・・・。
後はもう惰性でゴール!!
ゴールはこんなポーズで決めようなんて雑誌を見て研究していましたが、
そんな余裕ありませんからぁ～。

タイムはこんな感じでした！

5㌔　　　26：45.9
10㌔　　26：21.2(53：07)
15㌔　　28：04.6（1：21：11）
GOAL    37：26.1（1：58：37）

なんとか2時間は切れました!!
ホントきつかった・・・。




























↑レース後、特大のマメにきずく・・・。激痛!!
救急の方？手当てありがとうございました!!




























↑最後はビールで乾杯!!




















↑レース中『ＰＯＬＡＲ　Ｓ625Ｘ』で計測してみました！
パソコンで解析できます。

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＝2007年5月2日（水）＝
今日郵送で完走証が届きました!!正式順位とタイムも掲載されてました。

グロスタイム　2:01:43 ※レースがスタートしてからゴールするまでのタイム。
ネットタイム　 1:58:40 ※スタートライン踏んでからゴールするまでのタイム。
順位　577位（2823人中）※グロスタイム適用。

4月19日（木）今日のトレーニング

もう少しで大会だ～！！
疲れを溜めないように頑張ろう。

自宅周辺にて
・ロードランニング　10,800m　57分

4月17日（火）今日のトレーニング

忙しくてなかなかトレーニングできない日々？？
スポーツクラブも4日ぶり！
なんか最近スポーツクラブがすいている、
近くにスポーツクラブができたので人が減ったのでしょうか？
ウエイトトレーニングでマシン待ちがほとんどなくなった、
僕はうれしいがクラブ側は大変だねぇ。

昨日購入したバイク完成の電話あり！！
天気が微妙なので晴れた日に取りにいこう！！

スポーツクラブにて
・サイクリングマシン（UP）　4,500m　15分
・ストレッチ　10分
・ランニングマシン　5,000ｍ　28分
･スイム　1500ｍ　30分

ランニングでの心拍数
AVG 145
MAX 158

TREK 5000

↑TREK　5000


ついにバイクを購入しました。
2ヶ月間迷いに迷ってやっと決めました。
自宅から30分位の所に『TREK』の正規店があり、
今日は買わないけど、見るだけ～と思っていったのに
やっぱ実車をみるとダメだね（笑）

付属品やなんだかんだで30万オーバー！！
ほかにもトライアスロン出場の為『DHバー』など
色々そろえるものは沢山あるけどとりあえず必要最小限揃えた。

4月14日（土）今日のトレーニング

4月に入ってからなかなかトレーニング時間が取れない、
レースまで後一週間。

・ロードランニング　5,200m　29分

4月12日（木）今日のトレーニング

そろそろ自転車買おうかと・・・。
予算30万以内！

スポーツクラブにて
・サイクリングマシン（UP）　4,500m　15分
・ストレッチ　10分
・ウエイトトレーニング　30分
･ランニングマシン　5,000ｍ　30分

4月11日（水）今日のトレーニング

昨日から足首の痛みが出てしまいました。
走り方が悪いのか？
しかも・・・。スイムで気がついた！肩も痛い！

スポーツクラブにて
・サイクリングマシン（UP）　4,500m　15分
・ストレッチ　10分
・ウエイトトレーニング　30分
･スイム　750ｍ　12分

4月9日（月）今日のトレーニング

3日ぶりのトレーニング。キツイ！トクにウエイト。
土日旅行にいって、たらふく旨い料理と旨い酒を満喫してきたんだけど、
体重が減った？？？なんで？？？しかも2kgも・・・。
旅行にいくと痩せる体質らしい・・・。

昼練
自宅周辺にて
・ロードランニング　10,800m　58分

夜練
スポーツクラブにて
・サイクリングマシン（UP）　4,500m　15分
・ストレッチ　10分
・ウエイトトレーニング　30分
･スイム　750ｍ　12分

ランニングでの心拍数
AVG 157
MAX 169