Triathlon=Swim+Bike+Run 【Run-Swim】膝またやってしまった・・・。

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2025/05/10 (Sat)

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【Run-Swim】膝またやってしまった・・・。

2007/05/11 (Fri) 今日のトレーニング

ランニングの途中突然膝に痛みが・・・。まだ直ってないんだぁ・・・。
いつもより痛む!　やべ～って感じ（汗）
ネットで膝の痛みの対処法など調べてとりあえずアイシングをした。
だいぶ楽にはなったが走ったらまた痛むと思う。
やっぱり整形外科いかないとダメなのでしょうか？？
現役のころ何度か通った事あるけど湿布もらって『後は、しばらく安静に・・・』
みたいなパターンが多い、結局自然治癒力頼りかいって感じ。

しばらくRun、Bikeはお休みですねぇ。
20日の大会も様子をみてダメそうなら棄権します。

トライアスロンは3種目あるのでRun、BikeがだめでもSwimがあるんだぁ～
本日、某スイムチームへ加入、日本マスターズ水泳協会に選手登録をお願いしました。
膝が良くなるまでしばらくSwimを楽しもうかと思います。
来月から主に長距離をメインに参戦していきます。

･ロードランニング　5,400ｍ　27分

スポーツクラブにて
・ロングスイム1本目　　1,500ｍ　22分45秒
･ロングスイム2本目　　1,500m　23分10秒
･その他スイム　　　　　　 500ｍ

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無理は禁物

MIN-NEI 2007/05/12(Sat)16:08:18 編集 △

お大事に・・・（；＿；）

＃整形外科でも電気かけたり、マッサージしたりする所が有るから
＃そういう所を選べば治りも早いかも・・・（＾＾；
＃私は電気とマッサージが交互で酷い時は湿布や飲み薬使ってた（＾＾）

無題

mine URL 2007/05/13(Sun)01:08:28 編集 △

とりあえず週明け整形外科へいってきてみます。
はやくなおんねぇかな～

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マラソン、バイク未経験の『mine』30歳がトライアスロンロング完走を目指すブログ!　マスターズ水泳1500Ｍ自由形に参戦しています。

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☆2008年大会結果☆
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・Swim･･･ 30 race
・Bile･･･ 0 race
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平山経政さんを救う会
http://www.help-tsune.com/

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2008/02/03(SUN)
・第30回神奈川マラソン

2008/02/10(SUN)
・町田市マスターズ水泳競技大会

2008/02/24(SUN)
・第12回神奈川マスターズ大会

2008/03/01(SAT)～02(SUN)
・FIAマスターズスイミング選手権

2008/03/16(SUN)
・第6回ＬＤＳＳ千葉大会

2008/04/12(SAT)
・第16回東京辰巳水泳大会