今日からロードランニングを開始しました。
走った感じはマシンより楽に思えた、
靴が軽いのでゆっくり走ったつもりだけど
思ったよりスピードが出ていた。
ポラールで心拍数、距離の計測をした。便利!!
・ロードランニング 5,500m 29分
ランニングでの心拍数
AVG 157
MAX 168
ランニングでのスピード
AVG 11.3km
MAX 12.8km
走った感じはマシンより楽に思えた、
靴が軽いのでゆっくり走ったつもりだけど
思ったよりスピードが出ていた。
ポラールで心拍数、距離の計測をした。便利!!
・ロードランニング 5,500m 29分
ランニングでの心拍数
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ランニングでのスピード
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- ABOUT
マラソン、バイク未経験の『mine』30歳がトライアスロンロング完走を目指すブログ! マスターズ水泳1500Ｍ自由形に参戦しています。
- 所属チーム
PLEX-K
- SUB-MENU
- 大会出場予定
2008/02/03(SUN)
・第30回神奈川マラソン
2008/02/10(SUN)
・町田市マスターズ水泳競技大会
2008/02/24(SUN)
・第12回神奈川マスターズ大会
2008/03/01(SAT)～02(SUN)
・FIAマスターズスイミング選手権
2008/03/16(SUN)
・第6回ＬＤＳＳ千葉大会
2008/04/12(SAT)
・第16回東京辰巳水泳大会
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2008/04/12(SAT)
・第16回東京辰巳水泳大会
- トレーニング累積距離
2007/02/22 START!!
Swim → 459,300m
Bike → 402,700m
Run → 416,100m
Swim → 459,300m
Bike → 402,700m
Run → 416,100m
- プロフィール
・mine
・30歳
・男性
・元スイマー
・2児の父
・横浜在住
・TREK5000D
- 出場大会結果
2008年大会結果
《SWIM-result》2008/1/20(SUN)
・第9回ＣＭＣ新年フェスティバル水泳競技大会
2008/1/14(MON)
・第8回メガロスマスターズ
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