Triathlon=Swim+Bike+Run 【Run+Swim】久々に走りました!!

[157] [156] [155] [154] [152] [151] [150] [149] [148] [147] [146]

[PR]

2025/05/10 (Sat)

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

△

2007/07/28 (Sat) 今日のトレーニング

１ヵ月ぶりくらいでしょうか？？久々に走りました。
膝を壊したのでしばらくお休みしていました。

明日は現役トライアスリートの【iさん】とRunの練習です、
全く走ってないのはまずいと思い軽く走りました!!

距離は５キロちょっとはしりましたが、
膝の痛みは全くでませんでした。

膝大丈夫そうです！

夜はプールへ行きましたが、すごくプールがすいていてビックリしました。
夏の土曜はみんな飲みにいってんのかな？？

＝Run＝
・ロードランニング　5.4㎞

＝Swim＝
・アップ　200Ｍ
・プル　800Ｍ
・プル　100Ｍ×4(1'30")
・スイム　（100Ｍ×3）×2（1'45"）1'30-1'15"-1'10"ペース
・スイム　50Ｍ×3（60"）ダッシュ
・フォーミングダウン　50Ｍ×4(60")
合計2350Ｍ

Trackback() Comment(4) △

この記事にコメントする

無題

Ｋ２ 2007/07/29(Sun)12:27:17 編集 △

夕方行ったけど、やや少なめでしたね。
＞夏の土曜はみんな飲みにいってんのかな？？
墨田川の花火もあったし（←全然遠いだろ）、JAZZ祭りもあったし。。。。

無題

mine URL 2007/07/29(Sun)14:27:27 編集 △

>K2さん

隅田川は関係ないのでは・・・。（笑）
ＪＡＺＺはみんないったみたいですねぇ！

今日20:45～21:45ＣＩＣ練習会ありますよ～
お暇なら是非参加してみて下さい～
もぅ呑んじゃってますか？？もしかして・・・。

無題

Ｋ２ 2007/07/29(Sun)15:21:14 編集 △

今、プールから帰ってきたところです。
麦茶呑んでます。（笑）

ビール我慢して、夜行って見ようかな～。
昼は、あんまり泳げなかったしね（←自分のせいだけど）。

無題

mine URL 2007/07/29(Sun)18:51:25 編集 △

＞K2さん

練習会まってますよ～
ではプールで会いましょう!!

この記事へのトラックバック

この記事にトラックバックする：

△ 【Swim】メッシュキャップのかぶり方。 * HOME * 【Run-Swim-Swim】練習三昧!! ▽

ABOUT

マラソン、バイク未経験の『mine』30歳がトライアスロンロング完走を目指すブログ!　マスターズ水泳1500Ｍ自由形に参戦しています。

所属チーム

[PR] リフレクソロジー

PLEX-K

SUB-MENU

☆2008年大会結果☆
☆2007年大会結果☆

・Swim･･･ 30 race
・Bile･･･ 0 race
・Run･･･ 4 race
・Triathlon･･･ 0 race

応援してます

トライアスリート
平山経政さんを救う会
http://www.help-tsune.com/

大会出場予定

2008/02/03(SUN)
・第30回神奈川マラソン

2008/02/10(SUN)
・町田市マスターズ水泳競技大会

2008/02/24(SUN)
・第12回神奈川マスターズ大会

2008/03/01(SAT)～02(SUN)
・FIAマスターズスイミング選手権

2008/03/16(SUN)
・第6回ＬＤＳＳ千葉大会

2008/04/12(SAT)
・第16回東京辰巳水泳大会