Triathlon=Swim+Bike+Run 【Run+Swim】順調に回復

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2025/05/10 (Sat)

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【Run+Swim】順調に回復

2007/08/21 (Tue) 今日のトレーニング

↑クッション性重視のシューズに変えてみました!!

今日は午前中に整形外科へ行きました。
順調に回復しているとの事でした！

軽い運動もＯＫがでました。

お盆休みの暴飲暴食が原因で体重が増え、
運動不足で体力は低下・・・
そろそろ練習をはじめないとヤバイと思い
ランを開始しました。

今日の横浜は強烈な残暑で外はかなり暑い、
我慢して10ｋｍコースを走る？歩く？
90分かかった（笑）
ちょっと走ると痛んでしまう左膝が今日は大丈夫でした、
シューズを軽量タイプからクッション性重視の物に変たからでしょうか？？

↑ちょうど10㎞です!!アップダウンがきつめです!!

夜はプールで片手スイム!!

明日は甲子園決勝!!そして世界競泳2日目!!
ＴＶが熱い!!仕事にならない・・・。

・ロードランニング　10ｋｍ
・スイム　1500Ｍ

Trackback() Comment(4) △

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無題

Ｋ２ 2007/08/22(Wed)21:48:12 編集 △

順調に回復しているのをドクターも認めて良かったですね！

でも、『軽い運動』というものの解釈が、ちょっと人によって違うような･････

ま、自分の体であると同時に、家族の体でもあることを忘れずに、回復に精進してくださいね。無理は禁物!!

エヘン！うるさいオヤジより。

無題

mine URL 2007/08/23(Thu)17:54:15 編集 △

＞K2さん

ＬＤＳＳ申込完了しました!!
ＢＰ→ミネ→Ｋ２→くろぴぃ
でエントリーしました。
頑張りましょう!!

無題

Ｋ２ 2007/08/23(Thu)21:35:04 編集 △

申込みご苦労様でした。
エントリー料は、後ほど。
やっぱり、助っ人に請求したら失礼だよね～。
終ったら、打上げ兼ねた復活祝いやりましょう！

無題

mine URL 2007/08/24(Fri)01:02:56 編集 △

>K2さん
今回は頭割りで1人2000円です!!
ＢＰさんにも了承頂いております（笑）

いやぁ～世界競泳みましたかぁ？？？
早く大会出たいです・・・。

絶対優勝しましょう!!
↑（世界競泳観てテンション上がってます）

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