Triathlon=Swim+Bike+Run 【Swim】ロング恐怖症・・・。

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2025/05/10 (Sat)

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2007/07/20 (Fri) 今日のトレーニング

いつものスポーツクラブで昨日1500泳いだ時、
あんだけ距離に対して抵抗がなかったのに、
ずっと長い距離を泳いでなかったので辛い！
しかも集中力が400Ｍ位までしかもたなくて泳ぐのを止めたくなる！

この前の神奈中マスターズで1500Ｍ泳いだ時の辛さが、
映画のフラッシュバックのように泳いでる最中によみがえって怖くなる。

精神的に病んでます（笑）
ロング恐怖症とでも言うんでしょうか？？？

とりあえず長水路での1500Ｍは短水路以上に辛いと思うので、
1本泳いでおこうと思い近所の長水路屋外プールへ行きました。

とても天気が良く、泳いでいるのも僕含め3人くらい、
今日は泳ぐ練習と言うよりロング恐怖症を克服しようと、
楽しい事を考えながら、現実逃避しながら泳いでみました・・・。

ペース計がないので正確なタイムは解りませんが、
23分くらいかなぁ。だいたい。

精神的にも楽に泳げました。
やっぱり半分の750Ｍ超えるまでがきついです。

泳いでる時は、焼肉の事や、かっこいい水着ほしいなぁとか、
仕事溜まってるなぁとか、色々考えて泳ぐと楽しいような気がしました。

・アップ100Ｍ
・スイム1500Ｍ
・ダウン　200Ｍ
合計1800Ｍ

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スイマーズハイ

Ｋ２ 2007/07/21(Sat)10:35:38 編集 △

ランナーズハイがあるように水泳でもスイマーズハイというのがあるようですね。
エアロビック状態でずっと泳いでいると、それまでは辛かったのが脳内にドーパミンがドボドボ出てきて楽～楽～になってきてしまう。400m以上泳がないとドーパミンは出ないらしいですが。
レースペースで泳いでもドーパミン出たら、最強ですね。出てても乳酸＞＞ドーパミンなのかな？

日曜日は、ドーパミンだしまくって頑張ってくださいね。

無題

mine URL 2007/07/21(Sat)20:54:17 編集 △

＞Ｋ２

確かにあるみたいですねぇ～
僕の場合短水路で500を超えると
徐々に楽になるように思います。

でもそれは練習に限った事で、
前回の初1500Ｍレースは最後まで死にそうでした（笑）
ドーパミンでないかなぁ～
なんか気持ちよさそぅですねぇ～～

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