Triathlon=Swim+Bike+Run 【Swim】泳ぎを変える！

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2025/05/10 (Sat)

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2007/06/28 (Thu) 今日のトレーニング

1500M自由形は50Mを30回泳ぐ、
短水路（25Mプール）だとターンが59回ある。

たとえば、50Mを1秒だけ速く泳ぎつづければ
30秒のタイム短縮になる。

たとえば、短水路で59回あるターンを0.5秒速くこなせば、
29.5秒の短縮になる。

両方改善できれば約60秒の短縮になる！
そんなあまくないけど・・・。

1500Mの醍醐味は気持ちひとつでタイムが大きく変わる、
これが楽しい。

そんで最近泳ぎを変える為、日々研究？してます。
普段息継ぎが左右交互にやっていますが、
速い選手は片方だけでの息継ぎがほとんどです、
それで速くなるかは？？ですが、
速い人を真似てみようと挑戦しますが、
息継ぎと反対の腕がすぐ疲れてタイムも上がりません。

まだまだ改善が必要ですぅ
まぁ楽しみながらやりますょ。

・アップ　200M
・プル　100M×5（1'30"）
・スイム　800M
・スイム　100M×5（2'00"）
・プル　50M×8（60"）
・ダウン　200M
合計　2600M

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無題

ね～つ～ URL 2007/06/30(Sat)00:56:06 編集 △

今日始めてプールに時計を持ち込んでタイムを録ってみました。１００ｍのラップ毎回２分以上でした（笑）1'30"っていうのは未知のゾーンです。

無題

mine URL 2007/06/30(Sat)09:21:07 編集 △

＞ね～つ～さん

まずはトライアスロンデビューおめでとうございます!!

まぁ2分以上かかってもトライアスロンであれば泳ぎきればOKですよ!!
1分30秒ペースで泳いで途中棄権したら意味ないですし（笑）気楽にいきましょう!!
おそらく、ね～つ～さんと僕が同じレースに出場したらスイムこそ僕が速く上がっても、
バイクとランでぶっちぎられて結果は大差となりそうです！（笑）
ランなんて僕、ハーフで2時間切りがやっとですし（笑）ほぼあきらめてます。
苦手な所を伸ばすより、苦手な所を無難にこなし得意なところを伸ばした方がいいみたいですねぇ!!聞いた話ですが・・・。
色々戦略もありますし、これがトライアスロンの楽しいところだと思います!!
では練習がんばりましょう!!

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