Triathlon=Swim+Bike+Run 5月2日（水）今日のトレーニング

Triathlon=Swim+Bike+Run

[69] [68] [67] [66] [65] [64] [63] [62] [61] [60] [59]

[PR]

2025/05/10 (Sat)

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

△

5月2日（水）今日のトレーニング

2007/05/02 (Wed) 今日のトレーニング

↑これがヘッドアップスイムだぁ～!!海を泳ぐ時に最適。トライアスリートはマスター必須。
『Happy Open Water Swim』HPよりお借りしました。

今日も膝の痛みとれません。
このままだらだらトレーニング休んでも体が鈍ってしまうんで・・・
足を使わないスイムの練習だぁ～!!
気合を入れてたぶん連休でガラガラのスポーツクラブめざして車を走らす・・・。
えぇぇぇぇ～！めっちゃこんでるんですけどぉ～？？？
こりゃぁロングスイムは無理だねぇ。
そんで以前から課題にしていた『ヘッドアップスイム』のフォームを繰り返し繰り返し・・・。
プールが混んでる時は単発のフォーム練習が一番効率的。
1時間位やっていたらいっきに人が引いたので空いてるコースでロングスイム!!
ロングスイム久々にタイム計ってみました。結果1,500m22：25秒!!まずまずだぁ。
久々だったので疲れた・・・。足治るまでしばらくスイムだねぇ。

スポーツクラブにて
・ヘッドアップスイム　1,000m
・ロングスイム　1,500ｍ　22：25

Trackback() Comment(2) △

この記事にコメントする

お大事に（；＿；）

MIN-NEI 2007/05/03(Thu)08:59:57 編集 △

無理はしないで下さいね（；＿；）
無理すると膝は長引くし・・・走れなくなっちゃうよ

＃去年の今頃、膝を完全に壊しまだ治りきっていません（Ｔ＿Ｔ）無理してないけどね

ど～も

mine URL 2007/05/03(Thu)21:18:59 編集 △

無理しないよう頑張ります（笑）

この記事へのトラックバック

この記事にトラックバックする：

△ 膝痛い～ * HOME * 【Bike】横浜市瀬谷区～由比ヶ浜 ▽

ABOUT

マラソン、バイク未経験の『mine』30歳がトライアスロンロング完走を目指すブログ!　マスターズ水泳1500Ｍ自由形に参戦しています。

所属チーム

[PR] リフレクソロジー

PLEX-K

SUB-MENU

☆2008年大会結果☆
☆2007年大会結果☆

・Swim･･･ 30 race
・Bile･･･ 0 race
・Run･･･ 4 race
・Triathlon･･･ 0 race

応援してます

トライアスリート
平山経政さんを救う会
http://www.help-tsune.com/

大会出場予定

2008/02/03(SUN)
・第30回神奈川マラソン

2008/02/10(SUN)
・町田市マスターズ水泳競技大会

2008/02/24(SUN)
・第12回神奈川マスターズ大会

2008/03/01(SAT)～02(SUN)
・FIAマスターズスイミング選手権

2008/03/16(SUN)
・第6回ＬＤＳＳ千葉大会

2008/04/12(SAT)
・第16回東京辰巳水泳大会