【Swim】スイム･3400Ｍ

町田が終わってから練習に気合が入りません・・・
かといってスタミナが落ちるのも困るので・・・
ダラダラ1500Ｍ泳いでます（笑）

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ×2
・ダウン　200Ｍ
合計　3400Ｍ

【Swim】スイム・3100Ｍ

1月20日に千葉で開催される『ＣＭＣ新年フェスティバル』、
この大会1500Ｍが抽選で当選しないと出れません。
今日応募しました・・・当ってくれ！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　400Ｍ
・スイム　800Ｍ
・ダウン　200Ｍ
合計　3100Ｍ

【Swim】スイム・3300Ｍ

12月2日にマスターズスイミングフェスティバルが開催されます。
唯一（初めて）チーム対抗となっていて順位ごとにポイントが加算されます。

ですが400Ｍまでの種目しかないので僕が貢献するのは難しい・・・
作戦会議でなんと一番選手層（出場者）が少なそうな種目へ出場する事に・・・
・100Ｍバタフライ
・200Ｍバラフライ
同じ事を考えて以外に出場者が多くなるリスクも多大にある・・・
頼むゴールできたらポイントゲットとなってくれぇ～。

と言う事で今日から少しづつバラフライ練習していきます！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・スイム　100Ｍ個メ×3
・プル　100Ｍ×5
・スイム　100Ｍバタ×3
・スイム　100Ｍ×3
・ダウン　200Ｍ
合計　3300Ｍ

【Swim】スイム・1900Ｍ

3週で1500Ｍ3本、800Ｍ1本と4レース終えて相当疲れてましたが、
だいぶ取れたみたいで体調はまずまずです。

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・ダウン　200Ｍ
合計　1900Ｍ

【Swim】スイム・1200Ｍ

標準を合わせていた町田大会は不発に終わり
今年の1500Ｍの大会は後2本・・・

・12月15日・・・ＬＤＳＳ
・12月16日・・・スイミングフェスティバル

どちらかで20分を切りたい。

・アップ　200Ｍ
・プル　400Ｍ×2
・ダウン　200Ｍ
合計　1200Ｍ

2007年度日本マスターズ水泳長距離大会（東京会場）

◎大会名　:　2007年度日本マスターズ水泳長距離大会（東京会場）
◎日時　:　2007年11月3日（土）～4日（日）
◎会場　:　町田市立室内プール（長水路）
◎出場種目　:　1500Ｍ自由形･800Ｍ自由形

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＝2007年9月4日＝
所属チームよりエントリーしました。

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＝2007年11月3日＝
大会1日目1500Ｍ自由形！


























久々の長水路1500Ｍにかなり不安があったが、
もろ的中・・・
20分切りには自身があったのに400Ｍ以降ラップが叩けない・・・
気持ちもついてこない・・・
最近毎週レースに出ていて疲れていたからと言い訳は立つけど、
決して調子悪くはなかったのに・・・。
長水路にビビリ過ぎて精神的にやられてしまったみたいです。
早急にリベンジします！今年1500Ｍあと2本レースに出ます！

追伸：最終組のスイマー達はみんな気合が違う・・・
観ていて鳥肌が・・・来年は最終組で泳げるように頑張ろう！と思った。

212チーム541名の参加
1500Ｍ自由形　総合11位　年齢区分30～34　3位　20分43秒49

100M       1:13.68
200M       2:33.33 (1:19.65)
300M       4:54.47 (1:21.14)
400M       5:16.67 (1:22.20)
500M       6:39.55 (1:22.88)
600M       8:03.51 (1:23.96)
700M       9:27.40 (1:23.89)
800M     10:51.44 (1:24.04)
900M     12:15.74 (1:24.30)
1000M   13:40.71 (1:24.97)
1100M   15:05.44 (1:24.73)
1200M   16:30.34 (1:24.90)
1300M   17:56.17 (1:25.83)
1400M   19:21.69 (1:25.52)
1500M   20:43.49 (1:21:80)

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＝2007年11月4日＝
大会2日目800Ｍ自由形

800Ｍは初めての出場となります。
何だか分からない内に終わってしまいました・・・
昨日1500Ｍの800Ｍ通過タイムより遅かった。
終わってる。

212チーム541名の参加
800Ｍ自由形　総合9位　年齢区分30～34　5位　11分05秒14

100M    1:15.65
200M    2:36.88 (1:21.23)
300M    4:00.34 (1:23.46)
400M    5:23.81 (1:23.47)
500M    6:48.87 (1:25.06)
600M    8:15.05 (1:26.18)
700M    9:41.05 (1:26.00)
800M  11:05.14 (1:24.09)

これから・・・

昨日は疲労が凄い為に大会前日でしたが完全ＯＦＦにしました。
これから『ＪＡＰＡＮマスターズ』へ行ってきます！

3日（土）1500Ｍ自由形
4日（日）800Ｍ自由形

楽しんできます！

【Swim】スイム・2200Ｍ

ちょっと練習し過ぎっぽいのでしょうか？？
まったく疲れが取れません・・・

朝一からだるい感じが数日続いています。
風邪の前兆ではないのかと焦ってます・・・
とりあえず風邪薬飲んどきました！

・アップ　200Ｍ
・スイム　100Ｍ×2
・スイム　200Ｍ×2
・プル　400Ｍ×3
・ダウン　200Ｍ
合計　2200Ｍ