【Swim】蕎麦くった！

↑つけ天蕎麦、富士山盛りと呼ぶらしい。写真奥が普通盛りの鴨せいろ




























↑完食・・・。


今日は仕事が完全にお休みだったので家族でぶらぶらしていました。
夕方の渋滞に巻き込まれながら帰宅。

夕食後にプールへいきました。
最高にプール空いていてやりたい放題!!
久々に100Ｍ×15やりました。

来週のＬＤＳＳ大会のスタートリスト出ましたねぇ！
リレーはセンターコースです・・・。2連覇目指して頑張ります！
個人種目の1500Ｍ、年代別優勝狙えるかな？？微妙・・・。
http://www.s-taikai.jp/rezuluts1/06tatsumi/list.htm


・アップ　200Ｍ
・プル　400Ｍ×2
・プル　100Ｍ×15
・ダウン　200Ｍ
合計　2700Ｍ

【Swim】4000Ｍ

午前と午後2回プールへいきました！午前は子供とプールへ・・・。
泳ぎを見ないうちにだいぶ上手くなってた！
来年から小学校へいくんだけど、ジュニアオリンピックは是非経験させたい。

午後からはひとりプール！
今日は時間に余裕があったので久々に泳ぎ込めました！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・スイム　100Ｍバタ×5
・スイム　50Ｍ×6
・プル　100Ｍ×13
・ダウン　200Ｍ
合計　4000Ｍ

【Swim】辛い練習！

今日はとても辛い練習でした。

泳いだ後しばらく頭が痛いと言うか気持ち悪くなった！
1500Ｍのレースよりきつかったと言っても過言ではない・・・。
こんだけやっとけばレースは楽に感じられるでしょう!?

その後、生ビールを飲んだ・・・最高です！

スイム400Ｍ×3は・・・
1本目・・・100Ｍ×4
2本目・・・300Ｍ－100Ｍ
3本目・・・100Ｍ－200Ｍ－100Ｍ

2本目以降全てレースペース！

・アップ　100Ｍ
・プル　400Ｍ
・スイム　400Ｍ×3
・ダウン　200Ｍ
合計1900Ｍ

【Swim】寝坊した！

今日はガッチリ練習しようと気合入っていたのに・・・。
夕食後ちょっと油断してしまい寝てしまった・・・
起きたら21時・・・ダッシュでプールへ行ったけど
メインメニューは終わってた・・・。凹む！

最近年末なので意地の悪い仕事が多すぎる・・・
フリーの宿命ですが寝不足です。
全てブン投げて沖縄へでも行きたい感じです！

ＣＭＣ1500Ｍ落選しましたが悔しいので
400Ｍ個人メドレー･400Ｍ自由形へエントリーしてやりました！

餃子食べたい。

・アップ　200Ｍ
・プル　400Ｍ
・プル　（200Ｍ－200Ｍ－100Ｍ）×2
・ダウン　100Ｍ
合計　1700Ｍ

【Swim】練習再開！

ＳＣ大会と忘年会の疲れで昨日は練習ＯＦＦしました！

今年最後のレース15日のＬＤＳＳ大会があります・・・。
この大会1600Ｍリレーの2連覇がかかっています！
大会前日の忘年会も欠席して挑みます！
個人種目では今年最後の1500Ｍもあります・・・。

今日の練習は軽く済ませましたが・・・明日からは追い込みます！

『鬼辛い練習を頑張って耐えてレースで楽しよう！』

・アップ　100Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　100Ｍ×5
・フォーミングダウン　50Ｍ×6
合計　2400Ｍ

日本ＳＣ協会・関東支部マスターズスイミングフェスティバル

◎大会名　:　日本ＳＣ協会・関東支部マスターズスイミングフェスティバル
◎日時　:　2007年12月2日（日）
◎会場　:　町田市立室内プール（長水路）
◎出場種目　:　100Ｍ・200Ｍバタフライ/200Ｍフリー・メドレーリレー

---

＝2007年12月2日＝

今日は町田までいってきました！
はじめての200Ｍバタフライ何とか完泳できました。

200Ｍメドレーリレー　
年齢区分120～159　2分25秒10　3位　3泳　31秒83
200Ｍフリーリレー　
年齢区分160～199　2分18秒09　1位　1泳　29秒60

100Ｍバタフライ　年齢区分30～34　4位　1分12秒12
200Ｍバタフライ　年齢区分30～34　1位　2分48秒45

病み上がりにしてはまずまずでした・・・。
大会終了後チームの忘年会もあり楽しい1日でした！

【Swim】復活したっす！

長引いてしまった風邪もほぼ回復しました！
もう、明日大会ですが・・・・。

久しぶりにしっかり泳ぎました!

明日は町田で100Ｍ･200Ｍバタフライ参戦してきます！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　400Ｍ×2
・スイム　200Ｍバラ×2
・プル　200Ｍ×2
・ダウン　100Ｍ
合計　3400Ｍ

【Swim】チームジャージ完成

↑格安でチームジャージを作りました！『ダサッ！カッコいい!?』

風邪は良くなり体のだるさも無くなりましたが、
喉だけはまだ痛い・・・。気管がゼイゼイして50Ｍ泳ぐのがやっとだ！
喉だけ考えれば昨日より酷くなってます・・・。

鼻がやられて味覚ゼロ！何食べても味しないから食べるのが嫌になります！
だけど本日昼に復活！このタイミングいつもですが・・・。食欲が爆発します！

味覚は大切！

・スイム　500Ｍだけ