【Swim】風邪ひきました。

月曜の時点ではこんなに酷くなるとは予想してなかった・・・。
昨日は丸1日寝込んでしまいました！

午前中寝ていたら少し良くなったのでプールへ行く事に、
大会が近いですし・・・。

ちょっと泳いで帰ってきました！

・スイム400Ｍのみ

【Swim】CMC落選・・・

↑ＣＭＣ1500Ｍみごと落選しました・・・。

東京マラソン落選・・・
新日本スポーツ中長距離水泳大会先着漏れ・・・
ＣＭＣ新年フィスティバル落選・・・
３連敗！

今朝方から喉の調子が悪く体調不良です！風邪？
まぁそんなに酷い訳でもなく食欲もあるのですぐに治るでしょう！
プールへも普段通りいってきました。
でも鬼辛かった・・・・（汗）

・アップ　200Ｍ
・プル　800Ｍ
・スイム　200Ｍ×4
・スイム　100Ｍ個メ×2
・ダウン　200Ｍ
合計　2200Ｍ

【Swim】スイム・3500Ｍ

↑河口湖マラソン出れませんでしたがお土産もらいました！ありがとうございます！

夕方にプールへいきました！
隣のコースではアクアビクス？をやっていて凄い波でした。
ここは辛くても我慢して泳ぎました・・・泳ぎぐちゃぐちゃだったけど。

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　400Ｍ×4
・ダウン　200Ｍ
合計3500Ｍ

第32回河口湖日刊スポーツマラソン

◎大会名　:　第32回河口湖日刊スポーツマラソン
◎日時　:　2007年11月25日（日）
◎会場　:　山梨県･河口湖周回コース（日本陸上競技連盟公認）
◎出場種目　:　フルマラソン（42.195㎞）
◎参考HP　:　http://www.nikkansports-marathon.com/

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＝2007年8月28日＝
ランネットよりエントリーしました。 

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＝2007年11月25日＝
諸事情により棄権しました。

【Swim】スイム・3900Ｍ

そろそろ真面目に練習しないとマズイです！
次のロングまであと20日くらい・・・
振り出しに戻って地味に頑張ります。

スタミナが着くように泳ぎこみを今日からやります！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　400Ｍ×5
・ダウン　200Ｍ
合計　3900Ｍ

【Swim】スイム・2600Ｍ

↑偶然いったデパートで・・・人多過ぎ・・・。

来週には大会が迫っているのにヤル気が出ません・・・
町田の長距離以降ずっとこんな感じなんです。

1500Ｍは頑張って泳いでみた！
20分26秒!!

・アップ　200Ｍ
・ドリル　50Ｍ×10
・スイム　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・ダウン　200Ｍ
合計　2600Ｍ

【Swim】スイム・1500Ｍ

連日仕事忙しくプールへ着いたのは
閉館40分前・・・

ちょっとしか泳げなかった・・・

・アップ　200Ｍ
・スイム　400Ｍ×3
・ダウン　100Ｍ
合計1500Ｍ

【Swim】スイム・2900Ｍ

月、火曜の2日間仕事忙しすぎてプールいけませんでした・・・
んで今日2日ぶりに泳ぎましたが大変でした・・・

水泳やってる人は分ると思いますが、
スカスカな感じでした・・・。しかも肩が痛い！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　400Ｍ－200Ｍ－200Ｍ
・スイム　100Ｍ×3
・ダウン　100Ｍ
合計2900Ｍ