2007年大晦日

僕の今年1年を漢字1文字で表すならば『泳』だと思います。
6月にマスターズデビューして棄権も合わせて14大会30レース出場しました！
マラソンは4大会出場しましたが2大会棄権してしまいました。

＝1番の出来事＝
通っていたスポーツクラブでマスターズチームに加入した事！
その後、水泳中心の生活にどっぷりはまってしまった・・・。

＝1番ショックだった事＝
8月の湘南オープンオーターの前日にロードバイクで落車・・・
鎖骨にヒビ！復帰まで２ヶ月かかる・・・。

＝１番うれしかった事＝
10月の深谷ディスタンスで1500Ｍ自由形20分の壁を破る
そして翌週の後楽園スポーツクラブ調布マスターズ大会で
1500Ｍ自由形大会新記録を樹立した事。

＝今年の1500Ｍ自由形＝
短水路（25Ｍプール）
6月17日　神奈中マスターズ　　　　　　　　　  20分36秒25
10月21日　深谷ディスタンス　　　　　　　　　  19分57秒44
10月28日　後楽園スポーツクラブ調布　　　 19分26秒62

長水路（50Ｍプール）
7月22日　湘南マスターズ長距離水泳大会　21分08秒09
11月3日　日本マスターズ水泳長距離大会　20分43秒49
12月15日　ＬＤＳＳ東京大会　　　　　　　　　　20分39秒00

＝今年のトレーニング累積距離＝
Swim →　402,200m
Bike →　402,700m
Run　→　416,100m
※大会は含まない
※2月22日からの累積

＝来年の目標＝
・トライアスロンデビュー
・フルマラソン完走
・1500Ｍ自由形自己ベスト更新

☆☆今年最後のご挨拶☆☆
みなさん今年1年間大変お世話になりました・・・。
自分勝手なブログでしたが来年も宜しくお願いします。

12月31日
mine

【Swim】泳ぎ納め！50Ｍ×108本

ここ数日腰が痛くて泳げる状態ではなかったのですが、
だいぶ良くなったので泳いできました！

今日は所属しているマスターズチームの泳ぎ納めでした・・・。
50Ｍを108本・・・。
楽かなぁと思ったらけっこう辛かったっす！
腰が痛いとクイックターンがキツイ・・・。
まぁなんとか最後まで泳ぎきりナイスな泳ぎ納めでした！

今年の年末年始は仕事の都合で帰省できなかった・・・
かといって仕事詰めな訳でもない・・・
通っているクラブは2日まで休みだし・・・
なんか暇な年末年始っぽいっす！

・アップ　200Ｍ
・スイム　50Ｍ×108
・ダウン　100Ｍ
合計　5700Ｍ

腰痛！

朝起きたら腰が痛い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

10年前に車で赤信号停止していたら後ろから
飲酒運転のワゴン車がＮＯブレーキで突っ込んできて腰を痛めた！
運転していた女性がすごく『かわいい』人だったので、
あっさり示談してしまった・・・。
もちろん全損した車代と治療費、休業補償は保険できっちり貰いましたが・・。

それから年に1，2回、特に寒い冬は痛くなる事があります！
動けなくなって半月仕事を休んだ事もあります・・・。

でも今回の腰痛はそんなに酷くは無いようなので数日で復活しそうです！
今日は練習休みます。

【Swim】スイム・3100Ｍ

あまり意識していませんでしたが、今はシーズンオフなんですねぇ？
初めて『ＳＷＩＭ』を買ってみました！
やはりシーズンオフの練習の仕方などが載ってました・・・。
なにも考えずいつも通りの練習をしてましたが
ここで泳ぎこみが必要なんですねぇ？？
明日から頑張ってみます！

・アップ　200Ｍ
・ドリル　50Ｍ×6
・プル　150Ｍ×10
・プル　300Ｍ×3
・ダウン　200Ｍ
合計　3100Ｍ

【Swim】スイム・3400Ｍ

子供のスイミングスクール年内最後のレッスンなので見学をしに・・・。
5歳のレッスンでもこいつ早くなりそう・・・な子が何人かいます。
うちの子は相変わらず練習の途中にトイレに行ったりと落ち着きがない。

年末ともありプールはガラガラでした・・・。

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・スイム　100Ｍ×10
・スイム　100Ｍ×5※個人メドレー
・ダウン　200Ｍ
合計　3400Ｍ

【Swim】スイム･2400Ｍ

夕方まで家族と外出『新横浜ラーメン博物館』→『ズーラシア』
どこ行っても渋滞渋滞・・・。
やっと自宅についたけど『Ｍ－１』まであと2時間・・・。
迷ったけど勇気を出してプールへ行きました。

ギリ『Ｍ－１』間に合いました！

・アップ　200Ｍ
・スイム　1500Ｍ
・プル　100Ｍ×5
・ダウン　200Ｍ
合計　2400Ｍ

【Swim】スイム･3700Ｍ

今年2月から水泳をはじめ6月にマスターズデビュー
30レース近く参戦して1500Ｍは6本泳ぎました・・・。

1500Ｍは短水路で納得できるタイムを残せましたが、
それ以外はぜんぜんダメでした。

来年は現役時代にＳ１だった個人メドレーを頑張りたいと
考えています。

今日ほ個人メドレーメインの練習をしたけどキツイ。

バックとブレが課題です。普段ほとんど練習してないので・・・。
少しでも個メの練習を入れれば気分転換にもなりそうです。

・アップ　200Ｍ
・ドリル　50Ｍ×4
・プル　400Ｍ
・スイム　50Ｍ×20※個メ
・スイム　100Ｍ個メ×2
・スイム　1500Ｍ
・ダウン　200Ｍ
合計　3700Ｍ

全日本トライアスロン宮古島大会

今日はスポーツクラブが休館日なのでＯＦＦです！

そう言えば宮古島の参加者（当選者）発表されましたねぇ・・・。
運だけではなくキャリアを元に書類選考があります。

ずら～と名簿を見ていたら数名知っている人がいました！
『がんばってください～』
ホントなら来年の宮古島に出る為に1月から頑張ってましたが、
8月の落車からバイクに乗る気がしなくて・・・
エントリーもしませんでした！

参加選手一覧を見ていたら出たいなぁと思う気持ちが
湧いてきました！

今回は有名トライアスリートはもちろん
リサスティッグマイヤーさんもエントリー通ってましたね！

第24回全日本トライアスロン宮古島大会
http://www.miyako-net.ne.jp/~strong/