【Swim】ブレストの練習です。

今日はスポーツクラブにて無料で参加できる水泳教室？？に参加。
ブレスト（平泳ぎ）は一番苦手なので基本からしっかりやるべき。

終了後、200M個人メドレーのタイムを取ってみた・・・。

・アップ　200M
・スイム　50M×10（60"）
・スイム　500M
・教室参加　1000M
・スイム　200個メ
・ダウン　200M（2'45"）
合計　2600M

【Swim】今日は軽いメニュー

疲れが溜まっているので昨日はトレーニングを休みました。
最近調子がいまいちなので来週までに上げていきます。

・アップ　200M
・スイム　50M×20（1'30"）
・スイム　400M×4(6'30")
・ダウン　200M
合計3000M

【Swim】疲れがとれない・・・。

最近の泳ぎこみで疲れが相当溜まってます、
昼食後、仕事中にもかかわらず1時間程居眠りをしてしまった（汗）

直近の大会まで2週間を切ったので調整が必要みたいです。

・アップ　200Ｍ
・プル　100Ｍ×4（1'30"）
・スイム　100Ｍ×4（1'30"）
・スイム　750Ｍ
・スイム　100Ｍ×4（2'00"）
・ダウン　200Ｍ
合計2350Ｍ

【Swim】凄い奴がいた・・・。

今日も夕食後にスポーツクラブへ

さくさくとメニューを消化していると、
突然、同じコースに女性が入ってきた。

しかも、こいつ泳ぎが上手い・・・。
フォームがぜんぜん違う・・・。
なんだ？？？パニック!!!

ここで焦ってもかっこ悪いので、平常心を装い練習に専念。
しばらくして女性は消えていった・・・。

だれなんだ？？？？？

しばらくしてチームメイトが来たので全てを話した、

ミネ『・・・・・・・な奴がいたんだけど!!』
チームメイト『えぇ～～～誰だ？？？』
ミネ『キャップに○○○○ってロゴ入ってた』
チームメイト『それ○○さんだよ～』
ミネ『・・・・・。』

なんと僕が最近加入させてもらったチームの人だった、
さらに彼女は以前日本選手権に出場してた凄い過去をもつ、
またさらに彼女の武勇伝はつづく・・・。

ほとんど練習していないのにこの前のマスターズ水泳で、
金メダルと銀メダルをあっさり獲得したらしい・・・。
マジですげ～よアンタ・・・。

・アップ　200M
・スイム　50M×10（60"）
・スイム　100M×5（1'30"）
・スイム　500M
・スイム　400M×5（6'30"）
・スイム　100M個メ×5（2'00"）
・ダウン　200M
合計　4400M

【Swim】今日は1人で練習

凄く天気がいいので車で出かけると、
ホント、ロードバイクに乗った人が多い
近くの自転車屋は毎週土日になると納車で大忙しみたい、
儲かってんねぇ？？？
ふつうの自転車は２，３万円だけどロードバイクは10万～80万円
もちろん100万オーバーもある。
売り上げはちょっとした中古車屋さん並にあるのでは？？？
しかも面倒な車検や登録がないし馬鹿でかい展示場もいらない・・・。
でも商売そんなあまくないでしょうけど。


・アップ　200Ｍ
・スイム　50Ｍ×10（60"）
・スイム　100Ｍ個メ×5（2'00"）
・スイム　1500Ｍ
・スイム　100Ｍ×3(1'30")
・ダウン　200Ｍ
合計　3200Ｍ

【Swim】OFF明けはだるい!!

昨日はスポーツクラブが休館日なのでOFFでした。
先週泳ぎこんだので肩が重いです、1日休んだくらいでは回復しなくなった・・・。

今日は軽～く泳ぎました。
1500Mは相当きつかった。いつもは余裕なのに・・・。

・アップ　200M
・スカーリング　100M
・スイム　50M×10（）
・スイム　1500M
・スイム　100M個メ×4（）
・ダウン　200M
合計　2,900M

【Swim】5月最終日・・・。

5月完全燃焼しました!!
ホント泳いだ1ヶ月でした～。

一緒に練習してくれたみんなホントありがと・・・（涙）

後日、『大会出場』トピックスを立てますが、
無謀にも・・・

湘南オープンウォータースイミング2007
↑クリックで大会ページへ飛びます。

10kmにエントリーしました。
勢いってホント怖い!!完泳できんのかぃ？？？
この大会10km泳げれば良いって訳ではではない、
1㌔と5㌔にタイム制限がありその制限タイム以内で通過しないと、
棄権となってしまいます。そのタイムって・・・、けっこうハードです。
プールなら余裕なんだけど海なんだよねぇ（汗）

1㌔・・・20分
5㌔・・・1時間40分
10㌔・・・3時間30分

ホント大丈夫なんでしょうか？？？？？？？？？？？？？

・アップ　200M
・スカーリング　100M
・プル　50M×10
・スイム　800M（13'00"）－800M（13'00"）－400M（6'00"）－400M（6'00）
・スイム　100M×6（2'00"）
・プル　400M
・スイム　200M（個メ）
・ダウン　200M
合計　4,600M

泳ぎすぎ（笑）来週からは調整に入ります。

【Swim】悲しいお知らせが・・・。

残念ですが・・・。近所のコンビニ明日で閉店します（涙）
マジでへこみます・・・。今までありがとぅ・・・。そしてさようなら・・・。

毎回水泳ネタで飽きてきた頃ですが、また水泳ネタで（笑）
マスターズ水泳は1年間の大会記録を元に全国ランキング的なものを発行してる、
今日それを見る機会があった・・・。
驚いたのが、水泳部時代の2個上の先輩がランクインしてた、
しかも中学から高校時代のライバル？？もランクインしてた、
なんだぁみんなまだ水泳やってたんだぁ・・・、驚いた!!
ランキングを見る限り『これはイケル？？』根拠の無い自信が湧いてきた!!
だって練習してるもん!!たぶん現役の時の練習量と変わんないと思う。
この年で自己ベストだせそうです・・・。つ～か出すから!!

・アップ　200M
・スカーリング　200M
・プル　100M×4(1'30")
・スイム　800M(12'00) - 400M(6'00") - 400M(6'00")
・スイム　100M×6(2'30")
・プル　400M
・ダウン　200M
合計3,600M